Wir haben einen neuen Kurs für Euch: YOGACTION

Start: 13. Juni – mit Nicole!

Das erwartet euch: Synchronisierte Atmung und Bewegung. Durch die wiederholten Übungen ergibt sich eine bewegte Meditation.

Im Wechsel dazu gibt es ein Power-Bauch-Beine-Po-Programm, bei dem der Rücken und die Arme nicht außer Acht gelassen werden. Zusätzlich benutzen wir Bänder, Hanteln und Pezzibälle. Fazit: Ein herausforderndes Ganzkörperprogramm bei dem jede/r ins Schwitzen kommt.

Kontakt: nicole.scharf.svfischbach@gmx.de oder Telefon: 0173-3158293

Ich freue mich auf euch! Dienstags von 18.30 bis 20.00 Uhr! 

FITNESS-GYMNASTIK mit Simone (Donnerstag, 16:30 -17:30 Uhr)
Nach einer kurzen Aufwärmphase kräftigen wir alle großen Muskelgruppen mit Hilfe des eigenen Körpergewichts oder mit Trainingsgeräten. Auch Übungen zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten werden in das Training eingebaut. Abgerundet wird die Gymnastikstunde mit Dehn- und Lockerungsübungen.

Ziele: Steigerung des allgemeinen Wohlbefinden, Kräftigung der gesamten Muskulatur und Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit.

Haben wir euer Interesse geweckt? Perfekt. Dann wendet euch via Mail an die Kursleiterin Simone. (S.Ferreira.Wiegand@web.de)

!!!NEU - ab 24.04.2023!!!

„Beats & Moves 

Ein abwechslungsreiches Workout (ab 18 Jahre) mit Aerobic, Ausdauer und Kraftübungen zu flotten Beats.

Wenn Ihr Lust habt, den stressigen Wochenstart montags Abends (ab 19.30 Uhr) zu vergessen, seid Ihr bei diesem Kurs genau richtig. 

Für alle Sportbegeisterten die Spaß an Schrittkombinationen mit Power-Musik haben sowie Geist und Körper in Schwung bringen wollen. 

Let’s move to beats together in der Staufenhalle in Fischbach!“

Bei Interesse oder Fragen meldet euch gern bei Carmen unter beats-and-moves@gmx.de.